Czy warto szczotkować skórę na sucho i jak to robić?

Szczotkowanie ciała to rytuał, który przynieść może naszej skórze same korzyści. Jakie są jego efekty? Szczotkowanie na sucho pobudza krążenie, ujędrnia, pomaga w walce z cellulitem, wygładza skórę oraz przynosi ciału przyjemny relaks. Masaż możemy wykonać zarówno rano, jak i wieczorem przed kąpielą. Ważne by wykonać go w odpowiedni sposób. Jak? Czytaj dalej :)

W JAKI SPOSÓB WYKONAĆ POPRAWNIE SZCZOTKOWANIE NA SUCHO?

Masaż na sucho wykonujemy zawsze ruchem od dołu ku górze, w kierunku serca, zaczynając od stóp, a kończąc na dekolcie. Wykonywane ruchy powinny być delikatne, nie dociskamy szczotki, prowadzimy ją po ciele w sposób delikatny, spokojny (po kilku użyciach dostosujemy nacisk do swojego ciała). Na brzuchu robimy okrężne ruchy (zgodnie z ruchem wskazówek zegara).

Szczotkowanie rąk zaczynamy od dłoni, poprzez przedramię aż do ramienia. Następnie od szyi w dół w kierunku piersi, wokół których wykonujemy okrężne ruchy lub ósemki (nie masujemy sutków). Masaż na sucho powinien być subtelniejszy w okolicach biustu, brzucha, mocniejszy na udach, pośladkach. W przypadku wrażliwych piersi i delikatnej skóry dekoltu, masaż dostosujcie do siebie. Jeśli nie sprawia Wam przyjemności, czujecie dyskomfort, zrezygnujcie z niego.

Pierwsze próby szczotkowania mogą być nieprzyjemne, jednak nie warto się zniechęcać. Po 2-3 dniach skóra przyzwyczai się, a szczotkowanie stanie się przyjemne i relaksujące. Po ok. 1-2 tygodniach zauważycie pierwsze efekty - jędrną, gładką i napiętą skórę.

Warto szczotkować skórę codziennie, ponieważ to jeden z najlepszych sposobów na detoks skóry na całym ciele, choć zalet szczotkowania jest znacznie więcej. 

CZY SZCZOTKOWANIE NA SUCHO DZIAŁA?

Szczotkowanie to rytuał, który sama stosuje już od wielu miesięcy. Oczywiście nie zawsze udaje mi się zachować idealną regularność, czasami trochę wyleci mi to z głowy, a czasami udaje się szczotkować ciało codziennie. Na tej podstawie i na podstawie opinii klientek naszego sklepu, mogę z całą pewnością stwierdzić, że szczotkowanie na sucho działa i jest skuteczne.

A jakie dokładnie przynosi efekty?

6 POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO SZCZOTKOWAĆ SKÓRĘ:

1. Świetny detoks

Masaż wpływa na polepszenie ruchu limfy. Dobre odprowadzanie limfy pomaga oczyszczać ciało z nadmiaru toksyn. Wspieramy tym samym układ odpornościowy.

2. Złuszczanie martwego naskórka
Szczotkowanie działa jak peeling, pomaga usunąć martwy naskórek gromadzący się na powierzchni skóry. Dzięki temu skóra jest gładka, miękka, napięta, ma zdrowy koloryt, a aplikowane kosmetyki (balsamy, masła) wchłaniają się lepiej i mają lepsze działanie.

3. Pomaga w walce z cellulitem

Szczotkowanie okolic ud, pośladków i brzucha, pomaga pozbyć się cellulitu. Taki masaż usprawnia przepływ limfy, która lepiej odprowadza substancje i toksyny gromadzące się w danym miejscu.

4. Pomaga zapobiegać rozstępom

Masaż szczotką pobudza krążenie krwi, skóra więc zyskuje ładniejszy kolor (jest lepiej ukrwiona). Dzięki regularnemu masażowi jest bardziej elastyczna i odporna na rozciąganie i powstawanie rozstępów.

5. Pomaga zwalczyć wrastanie włosków po depilacji

Szczotowanie na sucho, usuwa martwy naskórek, dzięki czemu włoski po depilacji nie wrastają w skórę. Warto jednak pamiętać, aby nie szczotkować ciała jeśli macie ranki i podrażnioną skórę.

6. Relaks

Szczotkowanie ciała niesamowicie odpręża, dodaje energii, doskonale rozluźniając mięśnie. Masaż możemy wykonać rano (doskonale pobudza) lub wieczorem, przed pójściem spać (po szczotkowaniu warto wmasować w skórę ulubiony balsam, masło, olejek).

{fx-PM-2}

ILE POWINNO TRWAĆ SZCZOTKOWANIE NA SUCHO?

Wszystko zależy od Was, waszego czasu i chęci. W końcu ma sprawiać to przyjemność, a nie być kolejnym punktem do odhaczenia. Wystarczy pięć minut dziennie, aby skóra była gładka, lepiej ukrwiona, napięta i jedwabiście miękka. Naprawdę niewiele potrzeba, żeby taki rytuał masażu na sucho przyniósł fajne, zauważalne efekty przed i po :)

A jeśli masz kłopoty z codzienną motywacją do szczotkowanie na sucho, mamy coś specjalnie dla Ciebie. Przygotowaliśmy specjalną playlistę na Spotify, gdzie zgromadziliśmy utwory, które idealnie pasują jako tło dla tego rytuału. Także koniec z wymówkami ;) Znajdź wieczorem kilka minut dla siebie i swojej przyjemności, łap playlistę i... miłego szczotkowania :)

PRODUKTY KTÓRE POLUBIĄ SIĘ ZE SZCZOTKĄ I SZCZOTKOWANIEM NA SUCHO:

Pewnie zadajesz sobie pytanie, co po szczotkowaniu na sucho? Co stosować po szczotkowaniu, żeby osiągnąć jak najlepsze efekty dla skóry? Ulubiony naturalny balsam do ciała to zawsze dobry pomysł. Ale gdybyś nie mogła się zdecydować, który z bogatej oferty naszego sklepu wybrać, mamy dla Ciebie małą podpowiedź poniżej :)

{fx-PM-1}

CZY SĄ JAKIEKOLWIEK PRZECIWWSKAZANIA DO STOSOWANIA SZCZOTEK?

Przeciwskazaniem są wszelkie podrażnienia, ranki, stany zapalne skóry. Podczas szczotkowania należy omijać pieprzyki, znamiona. Przeciwwskazaniem do szczotkowania ciała są choroby skóry (trądzik, świeże blizny, łuszczyca).

Uważajcie też, jeśli macie skłonność do pękania naczynek na skórze – masaż ostrą szczotką niekoniecznie się sprawdzi. Przeciwskazaniem do wykonywania masażu na sucho są również żylaki.

Doradzamy również ostrożność jeśli chodzi szczotkowanie ciała w ciąży. Zwłaszcza jeśli mówimy o trzecim trymestrze. Najsensowniej będzie to skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym, ponieważ to kwestia bardzo indywidualna.

JAK DBAĆ O SZCZOTKĘ?

Cały proces jest bardzo prosty. Raz w tygodniu wystarczy wymyć włosie mydłem i dokładnie wypłukać ciepłą wodą, po czym wysuszyć ją, stawiając włosiem do dołu. Nie osuszamy szczotki na kaloryferze, może popękać.

Voilà. Przyjemności! :)