Twoje włosy niezależnie od pory roku często dostają w kość. Zimą źle działają na nie niskie temperatury, noszenie czapki, smog czy przebywanie w pomieszczeniach z suchym powietrzem. Latem swoje robi słońce. To wszystko sprawia, że mogą być osłabione, suche i matowe. Dlatego postanowiłam podzielić się z Tobą kilkoma sprawdzonymi sposobami na regenerację włosów. Metody te sprawdzą się w każdym momencie roku, ale zwłaszcza wczesna wiosna i koniec lata to te momenty, kiedy niemal każda czupryna potrzebuje specjalnej pielęgnacji.
Zaczynamy :) Zanim przejdziemy do kosmetyków i pielęgnacji, kilka ważnych kwestii, na które warto zwrócić uwagę. Ale jeśli jesteś bardzo niecierpliwa, zdradzę, że na końcu wpisu znajdziesz kosmetyki do zadań specjalnych dla zniszczonych włosów :)
Zadbaj o włosy od środka
Zanim przejdę do konkretnych metod pielęgnacji i naturalnych kosmetyków, które wesprą Twoją pielęgnację, zacznijmy od podstaw. Najważniejsze o czym musisz pamiętać, to że stan Twoich włosów, ale także skóry czy paznokci, jest pochodną kondycji całego organizmu. Dlatego podstawowym sposobem na zadbanie o swoje kosmyki jest dostarczenie Twojemu organizmowi tego, czego na co dzień potrzebuje, żeby być zdrowym:
- Dieta — zadbaj o zrównoważoną, zdrową dietę. W szczególności dostarczaj organizmowi witamin i minerałów z warzyw i owoców, białka oraz antyoksydantów. Dieta skoncentrowana na włosach powinna zawierać takie produkty jak pomidory, papryka, melony, bób, szpinak, wiśnie, czereśnie, jagody, morele, śliwki, kasza gryczana, natka pietruszki, nasiona słonecznika, soję, kasza jaglana oraz ryby i rośliny strączkowe. Wiem, że niektóre z tych produktów są trudno dostępne w okresie wczesnej wiosny, tym bardziej warto pilnować co mamy na talerzu.
- Unikaj szkodliwych produktów. Tu również Cię nie zaskoczę. To co ma negatywny wpływ na cały organizm, tak samo wpływa na kondycję Twoich włosów i je osłabia. Mam na myśli głównie alkohol, białe pieczywo, cukier i sól.
- Pij dużo wody — odpowiednie nawadnianie orgiazmu to klucz do zdrowia nie tylko Twoich włosów. Staraj się wypijać dziennie około 2 litrów wody.
- Unikaj stresu — wiem, że czasem łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale stres ma niestety olbrzymi wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również ogólny dobrostan i wygląd. Ważne, aby każdy znalazł klucz do swojej równowagi. Może być to codzienna joga, medytacja albo ćwiczenia oddechowe?
Czego unikać przy zniszczonych włosach?
Ok, wiesz już jak zadbać o włosy od środka. A z czego zrezygnować, żeby nie pogłębiać czy wręcz powodować ich osłabienia? Niestety nie wszystkie zabiegi pielęgnacyjne czy przyzwyczajenia im służą, tak jak powinny:
- Czynniki przesuszające — unikaj wszystkiego, co może prowadzić do przesuszania. Mam tu na myśli choćby gorącą wodę, czy też chlorowaną, jeśli lubisz basen. Podobny negatywny wpływ może mieć woda morska, ale szczerze nie mam serca odradzać Ci wakacyjnych kąpieli, zwłaszcza że przecież nie robisz tego codziennie ;)
- Lokówki, suszarki, prostownice — czyli wszystkie urządzenia, które pielęgnują za pomocą ciepła, w oczywisty sposób wpływają na osłabienie i wysuszenie się włosów. Mam świadomość, że nie zawsze można zrezygnować choćby z wysuszenia włosów po myciu, np. zimą, kiedy akurat bardzo się spieszysz, ale pewnie czasami warto odpuścić.
- Stylizacja — wszelkie zabiegi typu rozjaśnianie lub farbowanie również mają długofalowy, negatywny wpływ na kondycję włosów.
- Rozczesywanie, pocieranie włosów — włosy nie lubią szarpania, mocne pocieranie ich ręcznikiem również im nie służy. Włosy warto osuszyć zakładając na głowę delikatny dla włosów bawełniany czy wiskozowy turban oraz zainwestować w dobrej jakości szczotkę, która nie szarpie włosów (polecam paddle brush Anwen)
Zabiegi pielęgnacyjne odbudowujące zniszczone włosy
Naturalne szampony i odżywki
Pierwszy krok to oczywiście przejście na jasną stronę naturalnej pielęgnacji. Odstawiasz więc drogeryjne szampony ze składnikami, które niszczą Twoje włosy, zamiast je odżywiać. Zamiast tego możesz wybrać coś z bogatej oferty organicznych szamponów i odżywek. Popularnym rozwiązaniem w ostatnich latach są szampony w kostce, często w opcji refill, która dodatkowo pozwala ograniczyć produkcję zbędnych opakowań.
Naturalne szampony do włosów zniszczonych:
[product id="1447, 1448, 1886, 1878, 1675, 1535, 805, 1835"]
Odżywki regenerujące:
[product id="1876, 994, 1877, 1539, 1676, 1836, 1834"]
Olejowanie włosów
Olejowanie to zabieg polegający na nałożeniu oleju lub serum, które dzięki swoim naturalnym właściwościom ma świetny wpływ na Twoje włosy.
Jakich efektów możesz spodziewać się po olejowaniu?
- włosy będą nawilżone i odżywione
- końcówki zabezpieczone przed rozdwajaniem się
- cebulki ulegną wzmocnieniu
- produkcja sebum będzie wyregulowana
- włosy będą lśniące i elastyczne
- oraz zabezpieczone przed czynnikami zewnętrznymi
Jak olejować włosy, na czym dokładnie ten zabieg polega i jaki olejek do włosów wybrać — o tym przeczytasz szczegółowo w tym wpisie.
Tutaj wrzucę tylko kilka najfajniejszych kosmetyków naturalnych do olejowania włosów:
[product id="870, 433, 432, 431, 99, 2013"]
Przy okazji podlinkuję też wpis, który pozwoli Ci określić porowatość Twoich włosów. To bardzo istotne w ich pielęgnacji.
Naturalne maski do włosów
Maska do włosów to produkt stworzony właśnie po to, żeby intensywnie odżywiać i nawilżać mieszki włosowe. Od odżywek różnią się tym, że głębiej wnikają w strukturę włosa oraz działają dłużej, przez co ich efekt jest bardziej intensywny. Jest to więc idealny produkt dla włosów zniszczonych, potrzebujących regeneracji i odbudowy. W Składzie znajdziesz całą paletę świetnych, naturalnych masek, tu wymieniamy tylko niektóre z nich:
[product id="1847, 1837, 1892, 1385, 1883, 1442, 1833"]
Zadbaj o skórę głowy - wcierki i peelingi
Mówiąc, że zdrowe włosy mają swój początek w zdrowej skórze głowy, pewnie Ameryki nie odkryję ;) Ale jak często stosujesz dedykowane produkty kosmetyczne dla zdrowia tej ostatniej? No właśnie. Zadbanie o skórę głowy okazuje się równie ważnym, a często zaniedbywanym etapem pielęgnacji włosów zniszczonych po zimie, lecie lub bez związku z aurą.
Wcierki do skóry głowy
Ich siła tkwi w składnikach aktywnych — ekstraktach z roślin, wegańskim kolagenie, witaminach, proteinach, a czasami nawet kofeinie. Efekt to nawilżenie skóry głowy, jej odżywienie i wzmocnienie cebulek włosowych.
Zastanawiasz się pewnie, jak stosuje się wcierki do skóry głowy? W zależności od produktu może to wyglądać inaczej. Producenci rekomendują różne ilości produktu, czas pozostawiania go na skórze czy nawet moment stosowania (przed lub po myciu). Najczęściej nakłada się kilka kropel i wmasowuje w skórę, po czym pozostawia na kilka do kilkudziesięciu minut.
Pamiętaj również o dopasowaniu wcierki do swoich potrzeb. Na szczęście mamy ich w składzie spory wybór. Jeśli natomiast masz wątpliwości, pisz. Chętnie pomożemy :)
[product id="724, 1514, 2012, 1548, 1495, 1517, 1545"]
Peelingi do skóry głowy
Pelling skóry głowy to zabieg podobny do peelingu ciała i przynosi podobne efekty. Czyli oczyszcza skórę z martwego naskórka, jednocześnie poprawiając mikrokrążenie oraz odtyka ujścia gruczołów łojowych. Wszystko to wpływa oczywiście na zdrowie i wygląd włosów. Dzięki naturalnym składnikom nasze peelingi łączą ze sobą działanie oczyszczające z odżywiającym i regenerującym. Dodatkowo zawarte w niektórych z nich prebiotyki odżywiają naturalną mikroflorę i przyspieszają regenerację skóry.
Jak stosować peelingi do skóry głowy? Nakładamy kosmetyk na skórę głowy i wykonujemy delikatny masaż. Odczekujemy około 10 minut, po czym spłukujemy i myjemy włosy szamponem. Taki rytuał pielęgnacyjny powtarzamy raz w tygodniu. Nic skomplikowanego, a na pewno przyniesie świetne efekty w przypadku zniszczonych włosów.
[product id="2107, 1739, 1453, 1893, 1443"]
Naturalne kosmetyki do włosów do zadań specjalnych
W tym miejscu chciałabym wyróżnić kilka produktów, które są stworzone właśnie po to, żeby pomóc zregenerować i odbudować zniszczone włosy. To agenci do zadań specjalncyh jeśli chodzi o Twoje kosmyki :)
Serum do skóry głowy "Mniej problemów, więcej włosów" Nowa Kosmetyka. Fantastycznie nawilża skórę głowy i poprawia jej krążenie oraz dostarcza składników budujących włosy. Od lat na liście naszych kosmetycznych bestsellerów jako produkt najchętniej wybierany przez klientki Składu. A to chyba najlepsza rekomendacja.
Esencja do skóry głowy S. O. S. regeneracja i wzmocnienie BioUP. Wzmacnia i działa stymulująco na wzrost włosa. Poza tym preparat zawiera kompozycję wyselekcjonowanych ziół pobudzających krążenie: arnikę, kasztanowiec, oczar, bluszcz i winorośl. Składniki kosmetyku aktywizują mieszki włosowe oraz chronią komórki mieszków włosowych przed starzeniem.
Happy Ends Płynne serum do zabezpieczania końcówek włosów Anwen. Naturalne składniki bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy oraz mikroelementy odżywiają i wygładzają włosy oraz działają odżywczo i poprawiają elastyczność. Z kolei silikony tworzą dodatkowo film na powierzchni włosów, który zabezpiecza je i zapobiega rozdwajaniu się końcówek. Dodatek lanoliny chroni włosy przed działaniem niskich temperatur.
PROtein - Kuracja Proteinowa w ampułkach Anwen. Kuracja pomaga zrekonstruować ubytki w łodydze włosa, wygładza, przywraca blask i sprężystość. Potężna dawka regeneracji i wzmocnienia, którą możesz zaaplikować na cztery różne sposoby.
Esencja do skóry głowy Be Happy mocne włosy Bioup. Jeśli chcesz wzmocnić włosy od nasady i zadbać o nie pielegnując skórę głowy, to rozwiązanie jest dla Ciebie. Zawarte w nim proteiny, witamina B5, niacynamid oraz kompozycja wyciągów roślinnych wpłynie korzystnie na kondycję i zdrowie skóry głowy oraz włosów.
Turbany do włosów
To świetny sposób, żeby dodatkowo zadbać o swoje kosmyki. Przydają się choćby przy nakładaniu maski czy podczas zabiegu olejowania. Dzięki turbanowi kosmetyk wnika głębiej w strukturę włosa i działa jeszcze intensywniej.
[product id="1366, 951"]
Gumki do włosów
No koniec zostawiłam dodatek, ale wyjątkowo piękny :) Jedwabne gumki do włsów. Są bardzo delikatne, nie niszczą włosów, nie wyrywają ich, nie powodują odgnieceń i utrzymują w ryzach. Estetyczny a zarazem praktyczny sposób to, żeby zadbać nie tylko o zniszczone włosy.
[product id="1376, 1574, 1382"]
Akcesoria wspomagające regenerację włosów
Na koniec wisienka na torcie :) czyli co akcesoria, które będą przydatne przy zniszczonych włosach. Tak jak wspomniałam, nie lubią one szarpania dlatego warto pomyśleć o szczotkach i grzebieniach, które obejdą się z nimi delikatnie. Oto one:
[product id="531, 1637, 1130"]
Miłej regeneracji i pięknych włosów :)