Zastanawiasz się, jak wzmocnić paznokcie? Nie jesteś zadowolona z ich wyglądu? Nie wiesz, co sprawia, że są osłabione, rozdwajają się i robia się miękkie? Szukasz naturalnych sposobów, żeby wzmocnić macierz i płytkę paznokcia od zawnątrz i od środka? Jeśli na którekolwiek z tych pytań, odpowiedziałaś: tak, ten wpis jest właśnie dla Ciebie.
Budowa paznokcia
Zacznijmy może od podstaw, czyli krótkiego powrotu na lekcję biologii. Obiecuję, że dalej będzie tylko ciekawiej ;) Jak zbudowany jest paznokieć?
- płytka paznokcia to widoczna część paznokcia;
- łożysko paznokcia to tkanka znajdująca się bezpośrednio pod płytką paznokciową. Łączy naskórek z płytką paznokcia;
- wolny brzeg paznokcia to końcówka paznokcia, która nie przylega bezpośrednio do naskórka;
- wał paznokcia to warstwa skóry, która otacza zakryty z 3 stron brzeg paznokcia, z wyjątkiem wolnego brzegu. To on utrzymuje paznokieć we właściwym położeniu;
- macierz paznokcia to miejsce, z którego wyrasta paznokieć. Jest to żywa i mocno unerwiona część paznokcia, odpowiedzialna za wytwarzanie płytki paznokcia;
- obłączek to charakterystyczny, białawo-mleczny półksiężyc łączący płytkę paznokciową z macierzą paznokcia, widoczny u nasady paznokcia;
- obrąbek naskórkowy to tak zwana skórka, która jest usuwana podczas manicure. Jest to cienka warstwa tkanki otaczająca paznokieć, naskórek odłączający się od wału paznokcia. Jej zadaniem jest chronić macierz paznokcia przed infekcjami, zanieczyszczeniami, uszkodzeniami i bakteriami;
Pojedynczy paznokieć zbudowany jest z około 100 warstw, które w 95% stanowi bogata w substancje odżywcze keratyna. Pozostałe 5% to lipidy, w niewielkiej ilości woda oraz wapń, który jest podstawowym i jednym z najważniejszych składników odżywczych dla płytki paznokcia.
Skład chemiczny paznokci:
- arginina
- siarka
- lipidy
- aminokwas siarkowy (cysteina)
- woda
- żelazo
- fosfor
- wapń
Dlaczego to tym piszę? Jeśli zastanawiasz się, co wzmacnia paznokcie, część odpowiedzi kryje się powyżej. By móc cieszyć się pięknymi i zdrowymi paznokciami należy dostarczać organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Znając budowę paznokcia pod względem składu chemicznego, znacznie łatwiej będzie Ci zadbać o właściwą dietę oraz odpowiednią suplementację.
Co szkodzi paznokciom?
Twoje paznokcie są kruche, cienkie, osłabione i łatwo się łamią, a na płytce paznokciowej pojawiają się białe plamki i zniekształcenia? Każdy z tych objawów to znak od organizmu, którego nie powinnaś bagatelizować. Na wygląd naszych paznokci mają wpływ czynniki zewnętrzne, wewnętrzne i mechaniczne. Pogorszenie kondycji paznokci często może być spowodowane niedoborem witamin i minerałów w diecie, nieprawidłowymi manicure i pedicure czy używaniem środków myjących i czyszczących ze zbyt silnymi substancjami myjącymi. Lista czynników osłabiających paznokcie jest niestety dość długa:
Czynniki zewnętrzne
- stosowanie środków czyszczących i myjących z drażniącymi substancjami
- nieodpowiednia pielęgnacja paznokci i dłoni
- niedostateczna ochrona dłoni przed szkodliwym działaniem temperatur
- zbyt częsty kontakt z silnymi chemikaliami
Czynniki mechaniczne
- skaleczenia
- urazy
- niewłaściwy manicure i pedicure
- obgryzanie paznokci
Czynniki wewnętrzne
- dieta uboga w minerały i witaminy
- zakażenia bakteryjne
- choroby wyniszczające organizm
- choroby, które wpływają na stan płytki paznokciowej
Jeśli podejrzewasz, że Twoje problemy z paznokciami mogą być objawem choroby, koniecznie skontaktuj się z dermatologiem. Tutaj chciałabym zwrócić Twoją uwagę w sposób szczególny na trzy z powyższych czynników:
Stosowanie zbyt silnych detergentów
Środki czyszczące i myjące zawierające mocne substancje powierzchniowo czynne mogą doprowadzić do trwałego uszkodzenia płytki paznokci. Produkty z drażniącymi substancjami mają fatalny wpływ nie tylko na paznokcie, ale także na skórę dłoni.
Dlatego jeśli zależy Ci na wzmocnieniu paznokci u rąk, zwróć baczniejszą uwagę na to, jakich produktów używasz do mycia rąk i zmywania naczyń. Wybieraj produkty o naturalnym i delikatnym składzie. W Składzie znajdziesz płyny do mycia naczyń oraz mydła bazujące na delikatnych środkach myjących, zawierające roślinne ekstrakty i substancje pielęgnujące skórę i paznokcie.
Nieodpowiednia pielęgnacja skóry dłoni
Nie zapominaj o nawilżaniu i natłuszczaniu skórek otaczających paznokcie, jak również o ich odpowiednim usuwaniu. Niezbędna jest również odpowiednia pielęgnacja i ochrona dłoni. Uzupełnij swoją codzienną pielęgnację o naturalny krem do rąk. Regularne stosowanie kremu zapewni Twoim dłoniom i paznokciom piękny i zdrowy wygląd, a dodatkowo ochroni je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.
Nieodpowiednie zmywanie lakieru do paznokci
Niewłaściwe usuwanie lakieru z płytki paznokciowej to kolejny czynnik niszczący paznokcie. Częste stosowanie acetonu, który jest głównym składnikiem klasycznych zmywaczy do paznokci, może przyczyniać się do pogorszenia stanu płytki paznokciowej. Aceton rozpuszcza warstwę lipidową naskórka, której zadaniem jest ochrona skóry przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Korzystanie z produktów do usuwania lakieru z acetonem sprzyja również podrażnieniom skóry wokół paznokci i wysychaniu skórek.
Świetną alternatywą dla tradycyjnych produktów bazujących na acetonie jest Zmywacz do paznokci Ella+mila. Skutecznie usuwa naturalne lakiery do paznokci. Zawiera olejek lawendowy oraz witaminy A, C i E, które zadbają o zdrowie i nawilżenie Twoich paznokci. To zmywacz na bazie soi, niezawierający drażniących octanów, które wysuszają skórę, niszczą skórki i płytkę paznokcia.
[product id="1138"]
Co wzmacnia paznokcie?
Niedobór witamin i minerałów w organizmie to jedna z częstszych przyczyn kruchych i łamliwych paznokci, białych plamek na płytce paznokciowej lub zniekształceń takich jak bruzsy. Dlatego jeśli zastanawiasz się jak wzmocnić paznokcie, powinnaś pomyśleć o właściwej diecie lub odpowiedniej suplementacji. Na jakie składniki w pożywieniu i suplementach zwracać szczególną uwagę, żeby wzmocnić paznokcie od wewnątrz?
- Biotyna wzmacnia płytkę paznokci, wspomaga ich wzrost oraz sprawia, że płytka będzie bardziej lśniąca.
- Żelazo poprzez utwardzenie i wzmocnienie struktury paznokci zapobiega ich łamaniu się. Jeśli na Twoich paznokciach pojawiły się podłużne prążki czy rowki to skutek niedoboru żelaza w diecie.
- Cynk to bardzo ważny mikroelement, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Widocznym objawem niedoboru cynku jest pogorszenie kondycji włosów, skóry i paznokci. Pamiętaj o dostarczaniu organizmowi odpowiedniej dawki cynku, by cieszyć się pięknymi i zdrowymi paznokciami. Niedobór tego pierwiastka w organizmie zauważysz, jeśli na Twoich paznokciach pojawiają się białawe plamki.
- Wapń nie tylko odpowiada za dobrą, zdrową kondycję kości i zębów. Dba o to, by płytka paznokci była mocna, nie kruszyła się i nie rozdwajała. Dzięki regularnej suplementacji wapnia zyskasz piękne i zdrowe paznokcie.
- Witaminy z grupy B są odpowiedzialne za wzrost paznokci, zabezpieczają je i wzmacniają. Jeśli zauważyłaś, że Twoje paznokcie rosną wolno, są kruche i łamliwe, to może być znak, że Twojemu organizmowi brakuje tych mikroelementów.
- Krzem to naturalny budulec paznokci. Jego niedobór powoduje, że płytka paznokcie staje się krucha, nadmiernie łamliwa i rozdwaja się.
- Magnez podobnie jak krzem dba o to, by płytka paznokci była mocna, dzięki czemu zapobiega ich kruszeniu i łamaniu się.
Co jeść, żeby wzmocnić paznokcie?
Zadbaj o to, by w twojej codziennej diecie nie zabrakło zbilansowanych posiłków zawierających warzywa i owoce, ryby morskie. Pamiętaj także, by jeść produkty zbożowe takie jak pieczywo pełnoziarniste lub razowe i brązowy ryż.
Unikaj, a najlepiej zrezygnuj z żywność wysoko przetworzonej!
Ogranicz spożycie mocnej kawy oraz herbaty, gdyż wypłukują one witaminy i minerały z naszego organizmu. Postaw na wodę! Pij codziennie 1,5-2 litry wody dziennie, a w krótkim czasie zauważysz ogólną poprawę kondycji organizmu.
Do swojego codziennego jadłospisu dodaj zjedzenie garści orzechów, migdałów, pestek słonecznika czy dyni. Możesz dodawać je do dań lub podjadać :) Produkty te zawierają dużo cynku i miedzi, które są ważne w utrzymaniu zdrowych i pięknych paznokci.
Sprzymierzeńcem paznokci są również seler, rzodkiewka i kalarepa, które mają w sobie sporo krzemu, jak i warzywa bogate w beta-karoten. Pamiętaj, by w Twojej diecie nie zabrakło marchewek, sałaty, pomidorów i brokułów, ale również natki pietruszki, szczypiorku i koperku.
Warto również zaprzyjaźnić się z jarmużem, który jest bogaty w białko, błonnik, minerały (wapń i potas) oraz witaminy (przede wszystkim witamina K i witaminą C).
Zrównoważona, zdrowa i bogata w odpowiednie składniki dieta to naturalne wzmocnienie paznokci, ale również poprawa kondycji całego organizmu. Bez tego najcudowniejsze nawet preparaty (a te pokażę Ci za chwilę), nie przyniosą pożądanych efektów.
Jak naturalnie wzmocnić paznokcie?
Jak wzmocnić macierz paznokcia? Czym wzmocnić płytkę paznokcia? Jak sprawić, żeby skóra wokół nich była odżywiona i elastyczna? Rozwiązaniem są odpowiednie, naturalne produkty do pielęgnacji paznokci. Przygotowaliśmy zestawienie preparatów wzmacniających, upiększających i pielęgnujących paznokcie, które możesz wykorzystać podczas wykonywania domowego manicure lub innych zabiegów pielęgnacyjnych na paznokcie.
Naturalne preparaty wzmacniające, upiększające i pielęgnujące paznokcie:
Regenerująca Odżywka do Paznokci Kabos — to odżywka zawierająca naturalne ekstrakty z selera, brokułu i jarmużu oraz białka pszenicy, kukurydzy i soi, które nawilżą i wygładzą płytkę paznokci oraz pomogą w regeneracji słabej i zniszczonej płytki.
Odżywka do paznokci wzmacniająco-utwardzająca Simply Bio Kabos — utwardzająca i wzmacniająca odżywka do paznokci z ekstraktem ze skrzypu polnego z żywicą z drzewa mastyksowego. Wzmacnia, utwardza i sprawia, że paznokcie stają się mniej łamliwe, są mocne i wyglądają zdrowo.
First Aid Kiss wzmacniająca odżywka do paznokci Ella+Mila — to odżywka z witaminą E dla słabych, cienkich i rozdwajających się paznokci.
Nail Magic Oil - Oliwka silnie regenerująca paznokcie Kabos — Nail Magic Oil to połączenie najlepszych olejów regenerująch dłonie i paznokcie. Super pomocna dla łamliwych i delikatnych paznokci.
Oil Me Up – odżywka do skórek — Oil me up to mieszanka olejów na czele z krokoszem barwierskim, których zadaniem jesy zmiękczenie i nawilżenie suchych, zadzierających się skórek. Pomimo filoetowego koloru, jest bezbarwny.
Odżywczy eliksir do paznokci Mokosh Żurawina — regeneruje, wzmacnia i odżywia paznokcie oraz skórę wokół nich. Zawiera oleje bogate w witaminy, które działają przeciwrodnikowo i przeciwzapalnie, regenerują i wygładzają skórę oraz odżywiają paznokcie, a jednocześnie długotrwale je nawilżają. Eliksir zamknięty jest w buteleczce z poręcznym aplikatorem w kształcie pędzelka, co sprawi, że jego aplikacja jest super łatwa i przyjemna :)
Balsam konopny do dłoni i paznokci Miodowa Mydlarnia o puszystej i lekkiej konsystencji i delikatnym korzennym zapachu intensywnie regeneruje i odżywia skórę dłoni i paznokcie. Zawiera odżywczy olej z konopi siewnej, masło shea, olej kokosowy, wosk pszczeli i witaminę E. Stworzony z myślą o pielęgnacji mocno przesuszonej, zniszczonej i podrażnionej skóry dłoni z problemem suchych skórek i zniszczonych paznokci. Szybko się wchłania, nie pozostawiając tłustej warstwy na skórze. Sprawia, że skóra dłoni staje się miękka, elastyczna, nawilżona i ukojona, a paznokcie zostają odżywione i wzmocnione. Pożegnaj się ze suchymi skórkami!
Balsam do dłoni Trawa Cytrynowa Miodowa Mydlarnia nawilża i odżywia skórę dłoni oraz poprawia kondycję paznokci. Intensywnie nawilża, odżywia i pielęgnuje. Szczególnie polecany przy przesuszonej skórze dłoni i osłabionych paznokciach. Pomaga utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry i zmniejsza utratę wody, dzięki czemu zapobiega przesuszeniu i pękaniu skóry. Odżywia, uelastycznia, nawilża i regeneruje skórę i płytkę paznokci.
First Aid Kiss Ella+Mila to utwardzacz do paznokci. Produkt przeznaczony jest dla słabych, cienkich, rozdwajających się i pękających paznokci. Zawiera witaminę E. Jak go stosować? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w opisie produktu.
Cover Your Bases - baza Ella+Mila ładnie wyrównuje płytkę paznokcia oraz ułatwia aplikację i trwałość lakieru. Baza ma kolor mleczno-biały i można stosować ją także jako lakier. W połączeniu z topem daje naturalny efekt i piękny połysk.
All About the Base - baza Ella+Mila nałożona jako baza pod lakier kolorowy przedłuża jego trwałość, jak i poprawia wygląd płytki paznokcia poprzez zniwelowanie jej nierówności.
Take it Off lakier do usuwania suchych skórek Ella+Mila do zmiękczania i usuwania suchych, twardych i zadartych skórek wokół paznokci. Zawiera glicerynę, która zatrzymuje wilgoć, nawilża i uelastycznia skórki. Olej jojoba, który wchodzi w jego skład, ma małą strukturę molekularną dzięki czemu produkt szybko się wchłania i nawilża skórę, rozmiękczając jej szorstkie fragmenty.
Zmywacz do paznokci Ella+Mila skutecznie usuwa naturalne lakiery do paznokci. Zawiera olejek lawendowy oraz witaminy A, C i E, które zadbają o zdrowie i nawilżenie Twoich paznokci. Ten produkt to bezacetonowy zmywacz do paznokci na bazie soi, niezawierający drażniących octanów, które wysuszają skórę, niszczą skórki i płytkę paznokcia.
[product id="2182, 2187, 1543, 2188, 1949, 947, 785, 948"]
Jak wzmocnić paznokcie po hybrydzie?
Twoje paznokcie po ściągnięciu manicure hybrydowego są cienkie jak papier, zniszczone i rozdwajają się? Koniecznie wypróbuj Serum do paznokci ,,Na ratunek po hybrydzie" Nowa Kosmetyka. To odżywcza, skoncentrowana mieszanka specjalnie dobranych składników na ratunek łamliwym, kruchym i zniszczonym paznokciom. Idealne do pielęgnacji paznokci po hybrydzie! Wzmacnia, utwardza, wygładza i naprawia zniszczenia na płytce paznokci oraz przywraca je do zdrowej kondycji. Jeśli zmagasz się z kruchymi, łamliwymi i rozdwajającymi się paznokciami. Stosowane regularnie, pomoże wzmocnić i zapuścić paznokcie. Stosowany doraźnie, szybko pomoże cieszyć się kolejnym manicure i pedicure.
Naturalne lakiery do paznokci
Jeśli zależy Ci na mocnych, zdrowych i pięknie wyglądających paznokciach, może to dobry moment, żeby przerzucić się na na naturalne lakiery? W naszej ofercie znajdziesz naturalne, wegańskie (certyfikowany przez PETA i znajdujące się na liście cruelty- free Logical Harmony), odporne na odpryskiwanie i szybkoschnące lakiery Ella+Mila. Nie wiem, jakie odcienie lubisz, ale na pewno znajdziesz coś dla siebie :)
[product id="1139, 1348, 1141, 1163"]