Łuszczyca skóry to choroba dotykająca około 2% populacji. Ma podłoże genetyczne, czyli jest dziedziczna. Objawy łuszczycy to mocno łuszcząca się i przesuszona skóra, w różnych miejscach ciała, czasami również na twarzy lub na głowie. Łuszczyca skóry jest nieprzyjemna również dlatego, że to choroba, z którą bardzo ciężko walczyć. Oczywiście żadne kosmetyki ani kremy nie zastąpią leczenia, ale mogą je skutecznie wspomagać. Dlatego w tym wpisie podrzucam kilka sprawdzonych naturalnych kremów, maści, szamponów i odżywek stworzonych specjalnie do walki z łuszczycą skóry i głowy.
Co to jest łuszczyca i jakie są przyczyny?
Tak jak wspomniałam, łuszczyca to choroba skóry o podłożu genetycznym. Związana jest najprawdopodobniej ze złym funkcjonowaniem Twojego układu odpornościowego, czyli jest chorobą autoimmunologiczną. A to niestety oznacza, że może się rozwijać i przechodzić w groźniejsze objawy, takie jak łuszczycowe zapalenie stawów. Często łuszczyca skóry jest pierwszym krokiem i niejako wstępem do ŁZS. Choć oczywiście bywa również tak, że zapalenia stawów rozwija się bez zmian skórnych lub też te ostatnie nie skutkują problemami ze stawami.
Łuszczyca jest niestety chorobą dość trudną w leczeniu. Częściowo wynika to z faktu, że jej podłoże i przyczyny nie jest do końca znane. Trzeba sobie jednak zdawać sprawę, że genetyczne podłoże zmian skórnych nie wyklucza również zewnętrznych, środowiskowych przyczyn łuszczycy. O tym, jakie to przyczyny i na co najbardziej trzeba uważać, przeczytasz w kolejnych akapitach.
Jak się objawia łuszczyca skóry?
Objawy łuszczycy to głównie, jak sama nazwa wskazuje, zmiany skórne w postaci łuszczącego się naskórka w różnych miejscach na ciele. Początkowo są to niewielkie grudki, które z czasem obejmują coraz większą powierzchnię skóry. Skóra w takich miejscach jest wysuszona, zrogowaciała, łuszczy się i odpada. Taką "podstawową" formę choroby określa się jako łuszczyca plackowata. Dotyczy ona 80% pacjentów zmagających się z łuszczycą.
Zmiany skórne mogą się obejmować również owłosioną skórę głowy, mówimy wtedy o łuszczycy głowy. Co ciekawe łuszczyca głowy nie musi negatywnie wpływać na wygląd i zdrowie włosów.
Z kolei zmiany w postaci bolesnych krostek wypełnionych ropą, łuszczącej się skóry i rumieni pojawiające się na dłoniach i stopach to łuszczyca krostkowa dłoni i stóp. Dodatkowo może temu towarzyszyć stan zapalny.
Objawy łuszczycy pojawiają się czasami również na paznokciach. Efekt łuszczcy paznokci jest wtedy podobny do grzybicy, ale powód takich zmian jest zupełnie inny.
Odmianą choroby o nieco innych objawach jest tak zwana łuszczyca odwrócona. Nie ma tutaj typowych zmian skórnych w postaci łusek, ale charakterystyczne zmiany rumieniowe. Ten rodzaj choroby najczęściej występuje u osób starszych i o obniżonej odporności.
Czy łuszczyca jest zaraźliwa?
Nie, łuszczyca nie przenosi się z człowieka na człowieka poprzez kontakt czy dotyk.
Czy łuszczyca jest dziedziczna?
Tak, jest to choroba skóry o podłożu genetycznym, a więc jest dziedziczna. Nie znamy jednak dokładnego mechanizmu genetycznego stojącego za skłonnością do łuszczycy. Dlatego występowanie tej choroby u rodziców czy dziadków nie musi oznaczać, że dzieci rownież będą chorować. Nie bez znaczenia są tu również czynniki środowiskowe, które mogą spowodować, że łuszczyca się pojawi (antybiotyki, stres, niedoleczone infekcje) lub nie (zdrowy tryb życia, czyli zasady, które opiszę za chwilę).
Jak leczyć łuszczycę skóry?
Łuszczyca może występować z różnym nasileniem objawów. Czasami atakuje w niewielkim stopniu tylko fragmenty skóry. Czasami są to większe części powierzchni ciała i głowy. A bywa, że atakuje również stawy. Dlatego bardzo ważne jest, żeby obserwować swoje ciało i nie lekceważyć objawów łuszczycy. Jeśli choroba zaczyna ostrzej sobie pogrywać, konieczna jest wizyta u dermatologa (skóra) lub reumatologa (stawy).
Co pomaga na łuszczycę skóry?
Tak jak pisałam, łuszczyca jest chorobą dziedziczną. Co wcale nie oznacza, że na jej rozwój nie mają istotnego wpływu czynniki środowiskowe. Wręcz przeciwnie. Jeśli chcesz walczyć z łuszczycą, zacznij od zmiany stylu życia. Kosmetyki, kremy i maści na łuszczycę skóry są bardzo ważne, bo pozwalają powalczyć z chorobą od zewnątrz. Ale batalia zaczyna się od środka.
Odstaw alkohol
Co tu dużo gadać. Alkohol nie pomaga przy leczeniu łuszczycy skóry. Zgubne jest zwłaszcza piwo. Im mniej alkoholu pijesz, tym lepiej dla Twojego organizmu i tym łatwiejsze będzie leczenie oraz skuteczność maści i kremów na łuszczycę.
Nie pal papierosów
Jeśli perspektywa raka płuc nie jest dla Ciebie wystarczającą motywacją, to może choroba skóry lub stawów będzie. Rzuć to cholerstwo czym prędzej.
Pij dużo wody
Woda jest zawsze ok. Dla ogólnej kondycji i zdrowia powinniśmy jej pić jak najwięcej. Pozwala oczyszczać organizm z toksyn, które mają wpływ na rozwój łuszczycy.
Zdrowo się odżywiaj
Zacznij od standardowej, zdrowej diety. Czyli jak najwięcej warzyw, nieco mniej owoców. Nie przesadzaj z mięsem (zwłaszcza wieprzowym i wołowym). Cukry proste oczywiście na bok. Istnieją badania sugerujące, żeby z diety łuszczyka wyeliminować również pomidory, paprykę i ziemniaki. Myślę, że warto spróbować.
Ruszaj się intensywnie
Poć się i wyrzucaj z organizmu wraz z potem jak najwięcej toksyn. To wpłynie pozytywnie na cały organizm, a przy łuszczycy jest szczególnie ważne.
Nie stresuj się
Wiem, że czasem łatwo powiedzieć. Ale stres jest istotnym czynnikiem wpływającym na nasz układ immunologiczny. A wiele badań wskazuje, że łuszczyca ma częściowo podłoże autoimmunologiczne. Dlatego warto się zatrzymać, może zmienić pracę lub otoczenie? W końcu chodzi o Twoje zdrowie.
Naturalne kosmetyki na łuszczycę skóry
Oczywiście dieta, ruch i tryb życia to dopiero początek. Skóra łuszczycowa potrzebuje też intensywnej pomocy z zewnątrz. I to na każdym etapie pielęgnacji. W Składzie znajdziesz sporo naturalnych, organicznych kosmetyków, które świetnie sprawdzą się przy skórze łuszczycowej. Takie kosmetyki świetnie nawilżają skórę, wygładzają ją i uelastyczniają oraz wspomagają jej regenerację. Pełną listę naturalnych kosmetyków na łuszczycę, znajdziesz tutaj. Szczegółowo, z rozbiciem na różne etapy pielęgnacji, opisuję te produkty poniżej:
Mydła i żele pod prysznic na łuszczycę
Mydło dziegciowe dla osób z problemami skórnymi 4 Szpaki. Dostępne w dwóch wersjach: w kostce oraz w płynie. Oba mydła dedykowane są dla osób z problemami skórnymi, w tym również z łuszczycą. Dodawany do mydła dziegieć brzozowy ma postać oleistego płynu o ciemnym zabarwieniu i bardzo intensywnym, ostrym zapachu. To właśnie ten składnik, który sprawia, że mydło ma działanie odkażające, przeciwświądowe, antyseptyczne, przeciwzapalne, przeciwpasożytnicze, przeciwłupieżowe i przeciwgrzybiczne i keratoplastyczne, czyli zmiękcza warstwę rogową naskórka. Pewnym minusem jest zapach, który jest dość charakterystyczny i intensywny. Choć są osoby, którym to zupełnie nie przeszkadza, a nawet go lubią. Nawet jeśli nie jesteś fanem zapachu dziegciu, to warto się poświęcić i wybrać dobre, naturalne mydło do skóry łuszczycowej.
{fx-PM-37}
Balsamy i kremy na łuszczycę skóry
W tej kategorii zdecydowanie prym wiodą się produkty marki Si Si Bee. To cała linia naturalnych kosmetyków dedykowanych osobom z łuszczycą i innymi podobnymi problemami skórnymi.
Balsam nawilżający do ciała Si Si Bee. Intensywnie nawilża skórę, niweluje suchość i szorstkość oraz poprawia elastyczność. Do tego ma jogurtową konsystencję, dobrze się wchłania i pozostawia skórę z wyczuwalnym efektem nawilżenia, bez tłustej warstwy. Nie zawiera olejów mineralnych (parafiny, wazeliny), groźnych chemikaliów oraz sztucznych substancji zapachowych.
Nawilżający krem z mocznikiem 10% Si Si Bee. Dzięki zawartości mocznika krem gwarantuje długotrwałe nawilżenie, wygładzenie i uelastycznia skórę oraz wspomaga regenerację naskórka. Ten krem na łuszczycę możesz bezpiecznie stosować na twarz, ciało, dłonie lub stopy. Produkt został przebadany mikrobiologicznie i dermatologicznie. Jest hipoalergiczny i można go stosować u dzieci powyżej 3 roku życia.
Odżywczo ochronny krem olejowy Si Si Bee. W 100% naturalny krem na łuszczycę. Pomimo tłustej konsystencji dobrze się wchłania, przenosząc w głąb skóry substancje aktywne zawarte w przemyślanie dobranych składnikach. Pozostawia na skórze delikatną warstwę ochronną zapobiegającą utracie wody, co jeszcze niezwykle ważne przy łuszczycy. Ma przyjemny migdałowo-lawendowy zapach.
{fx-PM-38}
Najprostszy Krem na Świecie Nowa Kosmetyka uniwersalny krem nawilżający do twarzy i ciała, oparty nierafinowanym na oleju lnianym, maśle shea i moczniku. Krem uszczelnia barierę ochronną skóry i ogranicza transepidermalną utratę wody.
Odżywki i szampony na łuszczycę głowy
Zdarza się niestety, że zmiany skórne obejmują również głowę. Jeśli Twój problem to łuszczyca głowy, zwróć szczególną uwagę na dobór odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji włosów i skóry głowy. Te, które wymieniam niżej, na pewno się sprawdzą.
Szampon w kostce Dziegieć Herbs&Hydro. Nie bez przyczyny kolejny kosmetyk z dziegciem w tym zestawieniu. Zadba nie tylko o włosy, ale również o skórę głowy. To zresztą prawdopodobnie jedyny na świecie szampon w kostce z dziegciem. Dostępny w dwóch opcjach: w puszcze i refill, czyli sam wkład bez zbędnego opakowania, jeśli kupujesz produkt kolejny raz.
Używanie szamponu w kostce różni się od tradycyjnych szamponów, ale tak naprawdę jest prostsze i wygodniejsze niż nam się wydaje. W porównaniu z płynną wersją kosmetyku nakładanie szamponu w kostce trwa nieco dłużej, ale to znakomity pretekst, żeby poświęcić sobie chwile SLOW w swojej łazience. Pamiętaj, aby odłożyć szampon na mydelniczkę, aby wyschnął, dzięki czemu wystarczy nam nawet na ponad 50 razy.
- Włosy krótkie – moczymy szampon w kostce, a następnie myjemy bezpośrednio kostką.
- Włosy długie – spieniamy szampon w kostce w dłoniach, a następnie nakładamy pianę bezpośrednio na włosy. Dzięki tej metodzie włosy nie będą splątane.
Ważne, aby umyć również skórę głowy, nie tylko same włosy. W końcu łuszczyca głowy to choroba skóry, a nie włosów.
Odżywka do włosów w kostce Dziegieć Herbs&Hydro. Dokładnie jak w przypadku szamponów możesz za pierwszym razem wybrać opcję w puszcze, a później uzupełniać ją odżywką refill. W kontakcie z wodą tworzy lekką, kremową emulsję, która pokrywa włosy, zapewniając odżywienie, optymalny poziom nawilżenia oraz widoczną witalność. Doskonałe uzupełnienie pielęgnacji przy łuszczycy głowy.
{fx-PM-39}