Skóra trądzikowa? 6 rzeczy, o których musisz pamiętać. 0
Skóra trądzikowa? 6 rzeczy, o których musisz pamiętać.

Trądzik to choroba skóry. Skóra trądzikowa jest problemem nie tylko wieku nastoletniego. Zdarza się także często po okresie dojrzewania. Jednak niezależnie od wieku każdemu przysparza sporo zmartwień.
Cera trądzikowa ma niezdrowy, szary koloryt, wygląda na zmęczoną, często oprócz ropnych krostek, towarzyszą jej zaskórniki. Jak sobie z nią radzić? Jakich błędów nie popełniać? Na co zwracać uwagę?

1. Nie przesuszaj skóry

Pokutuje przekonanie, że wypryski należy wysuszać. Stąd też wiele kosmetyków drogeryjnych dedykowanych temu typowi skóry jest na bazie alkoholu! W reklamach królują mydła na bazie wysuszających skórę SLS-ów, a osobom ze skórą trądzikową poleca się kremy matujące.

Przesuszona tymi zabiegami skóra otrzymuje sygnał, aby produkować większą ilość sebum i odbudować ochronną warstwę lipidową, przez co koło się zamyka. Skóra świeci się coraz bardziej, na twarzy pojawiają się suche, łuszczące się fragmenty, trądzik jednak nie znika.

No właśnie...co robimy nie tak? 
Skóra niezależnie od rodzaju, powinna być nawilżana. Bez odpowiedniego nawilżenia i odżywienia nie będzie w stanie się regenerować.

2. Nie wyciskaj

Komu z nas nie zdarzyło się wycisnąć irytującej krostki? Niestety możemy sobie tym bardzo zaszkodzić. Usuwając wypryski mechanicznie, pogłębiamy stan zapalny, wciskamy treść łojową w głąb skóry, przez co mogą tworzyć się przebarwienia i blizny. Warto również kontrolować nasze przyzwyczajenia i wyeliminować częste dotykanie twarzy.

3. Używaj odpowiednich kosmetyków

Oprócz wspomnianych już kosmetyków na bazie alkoholu często popełniamy jeszcze jeden błąd. Chcąc przykryć niedoskonałości sięgamy po mocno kryjące, matujące kosmetyki. Nałożona gruba warstwa podkładu czy pudru łatwo zapycha pory, prowadząc do przesuszenia skóry i pogorszenia jej stanu.

To o czym często również zapominamy to wieczorny, bardzo dokładny demakijaż skóry. Naszą naczelną zasadą, niezależnie od kondycji skóry powinno być: Nigdy nie idź spać w makijażu. Make up powinien zostać starannie zmyty delikatnym kosmetykiem oczyszczającym, skóra stonizowana i nawilżona odpowiednim kremem.

Kosmetyki dedykowane skórze trądzikowej znajdziesz tutaj. A wkrótce opublikuję również wpis, w którym powiem więcej o ich składach i stosowaniu.

Kosmetyki do skóry trądzikowej

4. Dbaj o dietę

Duże znaczenie dla wyglądu naszej skóry ma także nasza dieta. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym, żywność mocno przetworzona, słodycze, nie pomogą niestety w walce z trądzikiem.

Produkty o wysokim indeksie glikemicznym

Indeks glikemiczny informuje nas o tym jak bardzo wzrośnie poziom glukozy we krwi po spożyciu danego produktu. Do produktów o wysokim indeksie glikemicznym zaliczamy wszystkie produkty obfitujące w cukry proste: słodycze, słodkie napoje, suszone owoce, białe pieczywo, biały ryż czy jasny makaron.

Do żywności wysoko przetworzonej możemy zaliczyć jedzenie instant, wszystkie dania fast food, słodycze, słodkie gazowane napoje, niezdrowe przekąski typu: chipsy, paluszki, krakersy.

Czym w takim razie wspomagać naszą dietę?

Przeciwieństwami wyżej wymienionych :) Dobrze postawić na żywność nisko przetworzoną i o niskim indeksie glikemicznym. Świeże owoce i warzywa, produkty bogate w kwasy Omega 3 (ryby, orzechy, migdały, siemię lniane, owoce morza, olej rzepakowy, olej z wiesiołka).

5. Czy słońce niszczy pryszcze?

Niestety bardzo często możemy spotkać się z teorią, że promienie słoneczne przyczyniają się do likwidowania trądziku. To nieprawda. Początkowo promienie słoneczne mogą złagodzić stany zapalne jednak po pewnym czasie przesuszona słońcem skóra produkując nadmiar łoju, wpływa na aktywność bakterii, przyczyniających się do powstawania trądziku.

6. Dbaj o czystość przedmiotów, których używasz codziennie.

Jak często myjesz dłonie? Zapewne dbasz o utrzymanie ich w czystości. A jak często czyścisz np. swój telefon? Używamy go codziennie, dokładamy go do twarzy, ekran dotykamy palcami. Warto zadbać o jego czystość i przecierać ekran chusteczkami antybakteryjnymi. Podobnie sprawa ma się z poduszką na której śpimy. Pamiętajmy aby zmieniać poszewkę co kilka dni, a do twarzy używać specjalnie do tego przeznaczony ręcznik.

 

Warto pamiętać, że skóra trądzikowa jest skórą wrażliwą i takiego też traktowania potrzebuje. Przestrzeganie wymienionych zasad może okazać się pomocne w walce z tak trudnym tematem jakim jest trądzik, jednak ze względu na różne podłoże jego powstawania, jeśli samodzielnie nie możemy dać sobie rady, warto skorzystać z porady lekarza i wykonać badania (testy na nietolerancje pokarmową, badania hormonalne, wymaz ze stanów zapalnych), które pomogą nam uporać się z trądzikiem.

Komentarze do wpisu (0)

Newsletter

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl