Sześć kroków do pięknej skóry 0
Sześć kroków do pięknej skóry

Brak widocznych porów, porcelanowa, jędrna skóra, brak przebarwień, twarz typu "baby face".

A teraz wróćmy na ziemię. Ile z nas ma taką skórę? Zapewniam Was, niewiele. I choć kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne potrafią zdziałać wiele, nie oszukujmy się, gładka skóra bez skazy to składowa wielu dobrych nawyków.

No to do rzeczy:

1. Prawidłowe oczyszczanie skóry

Jeśli skóra nie jest prawidłowo oczyszczana, nie jest w stanie przyjąć składników z nakładanych na nią produktów, a wraz z kremem wcieramy w nią resztki makijażu i zanieczyszczeń z całego dnia (co oczywiście prowadzi do powstania zaskórniaków, wyprysków i przyspiesza starzenie skóry).

Ważne aby do demakijażu używać delikatnych środków myjących, tak aby nie naruszyć bariery hydrolipidowej.

Jeśli nie znacie i nie próbowałyście jeszcze, polecam metodę OCM - więcej na ten temat pisałam tutaj, a przekonacie się jak kondycja Waszej skóry może się zmienić. Działamy w myśl zasady: Skin first, make up second.

Często spotykam się ze sceptycznym podejściem do oczyszczania skóry metodą koreańską, bo za bardzo skomplikowane, bo zbyt dużo czasu zajmuje. Hmmm...zastanówmy się ile czasu poświęcamy na makijaż i zakrywanie niedoskonałości, których nie lubimy?...no właśnie.

2. Dieta

6 kroków do pięknej skóry - odżywianie

Nawet najlepsze kosmetyki i zabiegi nie przyniosą nam spektakularnych efektów, jeśli nie zadbamy o zdrową dietę. Pamiętajmy o codziennej porcji warzyw i owoców, pełnowartościowym białku. Słodycze czy codzienna, wieczorna lampka wina, choć smaczne, nie pomogą w temacie.

3. Woda

6 kroków do pięknej skóry - woda

Czy wiedzieliście, że picie zbyt małej ilości wody zwiększa widoczność porów? Odwodniona skóra, nie wygląda zdrowo. Jest szara, zmarszczki są bardziej widoczne, a sebum wydziela się na potęgę. Zatem dwa litry dziennie, małymi łykami. Dzień rozpoczęty od szklanki wody z cytryną. Z piciem wody nie mam problemu w okresie letnim, zdarzała mi się jednak pić zbyt mało wody jesienią i zimą. Jeśli podobnie jak ja, zapominacie o regularnym piciu w ciągu dnia, polecam bezpłatną aplikacje na telefon, która będzie Waszym wodnym strażnikiem (polecały ją dziewczyny z Element Żeński i na mnie zadziałało świetnie). Po tygodniu wchodzi w nawyk :)

4. Odpowiednia ilość snu

Podpuchnięte oczy, szara skóra, brak jędrności. Dobry sen jest nam potrzebny jak woda. I choć sama wiem, że doba często jest za krótka, starajmy się kiedy tylko możemy, wysypiać. Skóra nam za to podziękuje.

5. Dobre kosmetyki

Czym kierujecie się wybierając nowe kosmetyki? Ceną, obietnicą producenta, a może reklamą i piękną aktorką o nieskazitelnej skórze, włosach i ciele, która nie zamieniłaby tego produktu na żaden inny? Reklama dźwignią handlu i "ładna twarz" wiele sprzeda. Nie jest to wiedza tajemna i producenci kosmetyków też o tym wiedzą. Warto pamiętać, że o jakości nie zawsze świadczy cena. Najważniejszy jest skład. Dlatego sprawdzajcie, czytajcie inci wybieranych przez siebie produktów i wybierajcie rozsądnie to co dla Waszej skóry najlepsze.

6. Zrezygnuj z opalania

Istnieje błędne przekonanie, że słońce pomaga w walce z niedoskonałościami.

Opalanie się (zarówno na słońcu, jak i na solarium) powoduje pogrubienie warstwy rogowej naskórka i krótkotrwale zmniejsza widoczność stanów zapalnych. Jednak po czasie, wszystkie niedoskonałości wybiją z podwójną siłą. Korzystajcie zatem ze słońca w mądry sposób (wiadomo witamina D), jednak nie zapominajcie o używaniu filtrów SPF.

W pielęgnacji skóry nie ma drogi na skróty. Jeden krem czy maseczka nałożona raz w tygodniu nie zdziała cudów. Pamiętając jednak o kilku zasadach możemy cieszyć się zdrową skórą, a makijaż będzie tylko dodatkiem, bez którego możemy się obejść.

Komentarze do wpisu (0)

Newsletter

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl