Ile razy w Twoim życiu początek nowego roku zbiegał się z całą masą postanowień noworocznych, którą zdecydowałaś się sobie narzucić? A ile z nich udało się zrealizować? Znam to doskonale. Choć wykształcanie zdrowych nawyków jest super, to zarzucenie się tysiącem nowych aktywności to nie najlepszy pomysł. Doba ma tylko 24 godziny, a tydzień 168 godzin i jeśli do tej pory nie miałaś na nic czasu, to trudno będzie Ci zrealizować regularnie kilka dodatkowych aktywności. Jak ogarnąć postanowienia noworoczne, żeby zrobić coś dla siebie bez napinki i wyrzutów sumienia? O czym pamiętać, żeby je z sukcesem zrealizować? I w końcu jakie pomysły na postanowienia noworoczne będą najfajniejsze dla Twojego ciała i dobrego samopoczucia?